Jambes Légères

Notre formule jambes légères n’est pas certifiée issue de l’agriculture biologique car nous utilisons de la rutine et une gélule en pullulan qui ne font pas encore partie du catalogue des ingrédients bios. Notre extrait de vigne rouge et notre extrait de marron d’Inde sont bien certifiés issus de l’agriculture biologique.

Lorsque la circulation du sang dans les veines est mauvaise, le retour veineux ne s’effectue pas correctement et le sang à tendance à stagner dans les jambes au lieu de remonter vers le cœur. Les jambes sont plus sensibles à la fatigue. D’autres désagréments peuvent apparaître comme des picotements (impatiences), des engourdissements, des démangeaisons, ou encore des gonflements surtout en fin de journée. Il peut alors être difficile de se chausser. La marche peut devenir inconfortable, voir difficile. Parfois on observe de petits vaisseaux rouges et dilatés, appelés varicosités.

Les problèmes de circulation dans les jambes sont surtout répandus chez les femmes, et se manifestent souvent de manière plus prononcée quelques jours avant les règles. La grossesse favorise également ces problèmes, en premier lieu par le biais de variations hormonales qui diminuent le tonus, c’est-à-dire l’élasticité des veines. Par la suite, le poids de l’utérus exerce une force de compression sur la veine cave inférieure et entrave le retour du sang vers le cœur, avec pour conséquence une augmentation de la pression dans les veines des jambes.

Plusieurs facteurs inhérents au mode de vie contribuent à aggraver ou au contraire à contenir les désagréments liés à une mauvaise circulation sanguine. La chaleur et la posture debout ou assise prolongée favorisent notamment la sensation de pesanteur, qui s’accroît souvent en fin de journée.

En cas d’insuffisance veineuse, il est conseillé :

• d’éviter de s’exposer trop longtemps au chaud ;
• de perdre du poids si besoin ;
• d’arrêter la cigarette le cas échéant ;
• d’être mobile tout au long de la journée et surtout d’éviter les piétinements ;
• de surélever les pieds de son lit pour faciliter le retour du sang lors de la nuit ;
• de pratiquer quotidiennement au moins 20 minutes d’exercice physique. La marche et la natation sont particulièrement bénéfiques.

Le port de chaussettes de compression ou de bas de contention permet de supporter la structure des veines et de palier à une défaillance de leur élasticité. Ce soutien mécanique aide le flux sanguin à remonter vers le cœur malgré l’effet de la gravité qui exerce une force vers le bas.