Complément alimentaire de mélatonine naturelle végétale

La mélatonine est une hormone synthétisée naturellement par l’organisme, et plus particulièrement par le cerveau, grâce à la glande pinéale (ou épiphyse). Communément appelée « hormone du sommeil », elle est au cœur de la régulation des rythmes chronobiologiques. Autrement dit, c’est elle qui gère les cycles de veille et de sommeil. Mais le rythme de vie moderne et souvent décalé, ainsi que l’alimentation industrielle pauvre nutritionnellement, peuvent perturber la sécrétion naturelle de mélatonine. C’est alors que des troubles du sommeil tels que les difficultés d’endormissement voire les insomnies apparaissent.