Problèmes de circulation dans les jambes : signes et causes

Une mauvaise circulation sanguine dans les jambes peut avoir des répercussions très inconfortables au quotidien. Quels en sont les signes caractéristiques et le mécanisme biologique sous-jacent ? Découvrez les réponses ici.

Les signes d’une mauvaise circulation dans les veines des jambes

Lorsque la circulation du sang dans les veines est mauvaise, le retour veineux ne s’effectue pas correctement et le sang a tendance à stagner dans les jambes au lieu de remonter vers le cœur. Les jambes sont plus sensibles à la fatigue.
D’autres désagréments peuvent apparaître comme des picotements (impatiences), des engourdissements, des démangeaisons, ou encore des gonflements surtout en fin de journée. Il peut alors être difficile de se chausser.
La marche peut devenir inconfortable, voire difficile. Parfois on observe de petits vaisseaux rouges et dilatés, appelés varicosités.

Les causes et facteurs de risque aux problèmes de circulation

Les facteurs de risque de souffrir d’une mauvaise circulation sanguine sont variés. Beaucoup de comportements, de l’ordre du mode de vie, sont impliqués.
Ainsi la sédentarité, le surpoids, le tabagisme et une posture debout ou assise prolongée (piétinement, longs voyages en voiture, en train ou en avion) favorisent une mauvaise circulation au niveau des jambes.
Ces désagréments sont très répandus dans la population, puisque l’Insee estime que près de 18 millions de Français sont concernés.

Les femmes sont plus touchées que les hommes

Les problèmes de circulation dans les jambes sont surtout répandus chez les femmes, et se manifestent souvent de manière plus prononcée quelques jours avant les règles.
La grossesse favorise également ces problèmes, en premier lieu par le biais de variations hormonales qui diminuent le tonus, c’est-à-dire l’élasticité des veines.
Par la suite, le poids de l’utérus exerce une force de compression sur la veine cave inférieure et entrave le retour du sang vers le cœur, avec pour conséquence une augmentation de la pression dans les veines des jambes.

Les valvules : des clapets nécessaires à la bonne circulation du sang

Les valvules sont en quelque sorte des clapets internes aux veines, qui jouent le rôle de soupapes pour empêcher le sang de descendre et ainsi lui permettre de remonter le long des jambes grâce à la pression sanguine.
Lorsque les valvules fonctionnent mal, elles ne parviennent plus à bloquer convenablement le reflux du sang, qui tend à retomber sous l’effet de la gravité.

L’élasticité de la paroi des veines

Les parois des veines sont constituées de plusieurs couches. Situées sur la face interne, les cellules endothéliales pilotent les contractions du muscle lisse.
La perte d’élasticité de cette structure fait partie des causes des problèmes circulatoires : dans ce cas, la paroi défaillante ne parvient plus à gérer la pression du sang à l’intérieur des veines et ne permet donc plus une circulation convenable.