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Le cerveau et les yeux sont des organes ayant des besoins intenses en micronutriments pour fonctionner de manière optimale et prévenir les phénomènes de dégénérescence. Voici les vitamines, minéraux et oligo-éléments essentiels à leur apporter au quotidien, ainsi que leurs fonctions respectives. Les micronutriments indispensables au fonctionnement du cerveau Plusieurs micronutriments interviennent au niveau de…

Se sentir fatigué dès le réveil, manquer d’énergie pour affronter le quotidien, tomber souvent malade… Et si le problème venait d’un manque de micronutriments ? Certains d’entre eux sont en effet les garants de notre vitalité et de l’immunité, examinons de plus près leurs rôles. Les vitamines et minéraux impliqués dans la production de l’énergie…