menopause

Bouffées de chaleur, troubles du sommeil, changements d’humeur… La ménopause et la pré-ménopause sont des étapes sensibles dans la vie d’une femme, sur le plan physique et émotionnel. Elle résulte de la chute drastique de la production des hormones sexuelles féminines.  Arrêt de production des hormones sexuelles La ménopause est définie comme une absence totale…

Les inconforts physiques et psychologiques ne sont pas une fatalité lors de la ménopause. Certaines approches naturelles – vitamines, acides aminés et autres principes actifs végétaux – peuvent aider à mieux gérer cette période de transition et en atténuer les répercussions sur la vie quotidienne.  La vitamine K, alliée des os La vitamine K joue…