omega-3

En dépit de l’importance des oméga 3 pour notre santé, les déficits sont fréquents dans la population. Plus de 8 Français sur 10 manqueraient en effet d’apports en EPA et DHA, deux acides gras polyinsaturés à longue chaîne présents dans les poissons gras. Une supplémentation avec des oméga-3 de qualité peut pallier à ce manque…

Les oméga-3, en particulier le DHA et l’EPA, jouent un rôle essentiel dans notre organisme. La supplémentation en ces acides gras a fait les preuves de son efficacité pour améliorer divers aspects de notre santé, que nous explorons en détail ici. Des nutriments aux multiples rôles Le DHA et l’EPA remplissent de nombreuses fonctions dans…

Les compléments alimentaires d’oméga-3 sont généralement élaborés à partir d’huile de poisson. Il existe cependant sur le marché des produits issus de sources différentes, notamment d’algues ou d’un petit crustacé, le krill. Représentent-elle une option de supplémentation d’intérêt ? Les EPA et DHA extraits d’algues, l’option 100% végétale Opter pour une supplémentation en DHA et…